SOTAI. REEDUCACIÓN POSTURAL INTEGRAL

El sotai es una terapia natural de origen japonés que combina conocimientos de medicina tradicional china y japonésa, con los conocimientos de medicina occidental para la sincronización muscular y articular. Es un método desarrollado por el Dr. HASHIMOTO en 1974, y que basó su experiencia clínica en el trabajo del movimiento físico con la respiración.

Es una terapia manual, en forma de sistema de ejercicios básicos, que usa movimientos activos y pasivos para la corrección de problemas de la estructura corporal, y para aumentar los niveles de salud y vitalidad. Estos ejercicios estimulan la capacidad de autocuración, innata en el organismo del ser humano.

PROGRAMA

1. OBSERVACIÓN MORFOLOGICA

• Aspecto frontal, posterior, lateral, decúbito prono y supino.

2. –Estudio articular, trabajo preparatorio y ejercicio correctivo.

Secuencia:

1. Extremidad inferior: equilibrio de tensión en pies y piernas.
2. La  abducción: vértebras y meridianos
3. La flexión: el psoas
4. Rotación  externa, abducción: piramidal y fascia lata
5. Flexión de rodillas
6. Valoración del pie: Cavo o plano, flexión plantar y dorsal, iversión o eversión.
7. Espalda
8. Escápulas
9. Tensión de hombros
10. Cuello. Flexión y extensión, rotación e inclinación
11. Sentados:

• Hombros: Flex. Ext., Abd. Add. Rotación interna externa.
• Tronco: Inclinación, rotación y traslación de lumbar y últimas dorsales.

12. Autosotai

Nota:

El trabajo preparatorio se lleva a cabo a través de masaje en los puntos o meridianos de acupuntura, y también en el tejido de las fascias.

El trabajo correctivo se realiza moviendo el cuerpo en la dirección más agradable, llevando el movimiento al límite sin revotar, y manteniendo la posición unos segundos. Se ejerce una ligera resistencia en la dirección contraria.

INDICACIONES DE TRATAMIENTO

Reeducación postural, lumbalgias, ciática, escoliosis, cervicalgías, tendinitis, dolor de rodilla, dolor de hombros, dolores articulares, tortículis, dolor de cabeza, ansiedad, estrés.

DIRIGIDO A:

Terapeutas manuales, profesionales o practicantes de terapias corporales que combinen respiración y movimiento como el yoga, tai chi, chi kun, cadenas musculares, etc.